Image alt

Najsočnije zobene pahuljice sa chia sjemenkama i jabukama

Uz poseban status ukusnog i zdravog deserta, zobene pahuljice s jabukama toliko su sočne da se teško zaustaviti samo na jednoj porciji.

Kategorija
Zdrava hrana
Vrijeme pripreme
30 minuta
Serviranje
2 osobe

Instrukcije

1. Korak
U manju posudu stavite nasjeckane jabuke, dodajte cimet, med, sol i promiješajte. Zagrijte na laganoj vatri i poklopite. Kuhajte, povremeno miješajući, oko 10 minuta ili da jabuke omekšaju.
2. Korak
Skinite poklopac, pojačajte vatru na srednju i kuhajte još 2-3 minute uz stalno miješanje da ispari dio soka i stvori se lijep sirup oko jabuka. Kada nestane veći dio tekućine, isključite vatru i ostavite sa strane.
3. Korak
Za kremu od zobi, u maloj posudi pomiješajte bademovo mlijeko, chia sjemenke, med ili javorov sirup, cimet, maslac od kikirikija. Dodajte zob i miješajte da se sve dobro sjedini.
4. Korak
U dvije male staklenke ili male zdjelice s poklopcima stavite otprilike četvrtinu kuhane smjese od jabuka na dno svake posude, dodajte pola smjese od zobi u svaku kao srednji sloj, zatim podijelite i stavite ostatak kuhanih jabuka na zob. Stavite u hladnjak 1-2 sata ili preko noći.
5. Korak
6. Korak

Sastojci

  • 200 gr slatkih jabuka
  • 3/4 kašike mljevenog cimeta
  • 1 kašika meda
  • prstohvat soli
  • 185 nezaslađenog biljnog napitka
  • 1 kašika chia sjemenki
  • 1/2 kašike meda
  • 1/2 kašike mljevenog cimeta
  • 2 kašike kikiriki putera
  • 100 gr zobenih pahuljica

Oznake

Komentari

Podijeli recept

Drugi recepti koji bi vam se mogli svidjeti

Čokoladni desert od avokada

Čokoladni desert od avokada

Apr 22, 2022
Autor: Almasa Hodzic
Pametni smoothie

Pametni smoothie

Apr 22, 2022
Autor: Almasa Hodzic
Prijavi se